未分類 免疫力も見た目もアップ！ひよこ豆でイキイキ食養生してみませんか？
ひよこ豆はよく知られている食材ですが、お家ごはんに使われる率はまだまだ低いようです。でも免疫力アップにもアンチエイジング効果も期待できるから見た目もアップにも、とても向いている食材です。
今回はひよこ豆がどんなお豆で、どんな栄養があるかということと、ひよこ豆を例にしてお家ごはんを作るとどんないいことがあるのかをまとめてみました。
2020-07
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YouTube動画から 心も身体もすっきり浄化！生姜のパワーを使い切るアイデア５選
vege a zee のあじです。
今日は先日アップした動画、新生姜のジンジャーエールに関連して、生姜のお役立ち情報をまとめていきます。
新生姜の季節、ジンジャーエールを作った後に残る生姜の処理に困ることも多いので、どちらかというと...
ヒーリング 脳の断捨離といわれるアクセスバーズ、自分にやったときの効果と感想
アクセスバーズはアメリカ生まれのヒーリングです。脳のデトックスや断捨離とも呼ばれ、日頃から思考が多い脳のストレスを解放すると言われています。この記事では、私がアクセスバースを始めて体験し、その2年後に自分ができるように講習を受け、その後どのような変化があったのかをお伝えしています。