免疫力

ひよこ豆はよく知られている食材ですが、お家ごはんに使われる率はまだまだ低いようです。でも免疫力アップにもアンチエイジング効果も期待できるから見た目もアップにも、とても向いている食材です。 今回はひよこ豆がどんなお豆で、どんな栄養があるかということと、ひよこ豆を例にしてお家ごはんを作るとどんないいことがあるのかをまとめてみました。

ヒーリングって怪しいと敬遠されやすいものですが、敬遠すること自体が食わず嫌いでもったいなくないですか？ 私が最初は存在自体知らなかったヒーリングを知ることになった経緯と、特に新型コロナウイルスの感染予防に大切な、免疫力を上げることへの効果はあるのか、ということを考えた記事です。